冬瓜
降低血脂
冬瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,对防止高血压、减肥都有好处。清甜好吃的冬瓜,也是一种老少皆宜的蔬菜。
冬瓜排骨汤
材 料
猪排骨120克 冬瓜500克
胡萝卜2根 姜3片
枸杞1汤匙 红枣5个 蜜枣1个
步 骤
1. 锅里加水烧开,放猪肉和姜放进去,中火煮2分钟,捞出猪肉。

2. 洗净冬瓜、胡萝卜,去皮切块,切开红枣,把红枣核取出来。

3. 锅里加水烧开,把猪肉、枸杞、红枣加进去,再次煮开。

4. 倒入胡萝卜,中火煮15分钟,再加入冬瓜,小火煮20分钟就可以咯。
冬瓜
降低血脂
冬瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,对防止高血压、减肥都有好处。清甜好吃的冬瓜,也是一种老少皆宜的蔬菜。
冬瓜排骨汤
材 料
猪排骨120克 冬瓜500克
胡萝卜2根 姜3片
枸杞1汤匙 红枣5个 蜜枣1个
步 骤
1. 锅里加水烧开,放猪肉和姜放进去,中火煮2分钟,捞出猪肉。
2. 洗净冬瓜、胡萝卜,去皮切块,切开红枣,把红枣核取出来。
3. 锅里加水烧开,把猪肉、枸杞、红枣加进去,再次煮开。
4. 倒入胡萝卜,中火煮15分钟,再加入冬瓜,小火煮20分钟就可以咯。