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       信息来源:wSTrnbzX

    冬瓜

    降低血脂

    冬瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,对防止高血压、减肥都有好处。清甜好吃的冬瓜,也是一种老少皆宜的蔬菜。

    冬瓜排骨汤

    材 料

    猪排骨120克 冬瓜500克

    胡萝卜2根 姜3片

    枸杞1汤匙 红枣5个 蜜枣1个

    步 骤

    1. 锅里加水烧开,放猪肉和姜放进去,中火煮2分钟,捞出猪肉。

    2. 洗净冬瓜、胡萝卜,去皮切块,切开红枣,把红枣核取出来。

    3. 锅里加水烧开,把猪肉、枸杞、红枣加进去,再次煮开。

    4. 倒入胡萝卜,中火煮15分钟,再加入冬瓜,小火煮20分钟就可以咯。


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