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    青少年健康成长“新杀手”是它

       信息来源:yQspxchf

    近年来,中小学生脊柱侧弯发病率明显增多。

    近三成小学生姿势不良

    所谓青少年脊柱侧弯,一般是指在脊柱发育过程中呈现出“C”形或“S”形弯曲。脊柱侧弯除了在外形上难看外,还会降低身高,并造成胸廓变形,胸廓容积变小,心肺受到挤压,对心肺功能非常不利,影响生长发育。如果孩子经常歪着头、扭着身子写作业,长时间低头玩游戏、扭着身子或趴着睡觉、躺在床上或沙发上看电视、乘车打瞌睡、单肩背书包或书包过重,孩子的脊椎可能已经歪了。

    为掌握青少年脊柱侧弯流行现状,同时为脊柱侧弯的预防和矫治研究工作奠定基础,近日,浙江医院社会发展部联合康复治疗中心走进杭城小学校园,展开“扶正小树苗系列活动”之青少年脊柱侧弯公益筛查活动。

    本次筛查工作由浙江医院康复治疗中心脊柱侧弯康复专家团队负责,以整班为单位开展,共对西湖区某小学五年级6个班195名学生进行了脊柱侧弯筛查。筛查内容主要为一般检查项目、脊柱曲度检查及脊柱侧弯测量仪检查(美国学者Bunnell设计)等。

    通过筛查发现,有46名学生存在姿势异常的情况,姿势不良率达到23.58%;其中姿势异常比较严重的有23人,占11.79%;疑似脊柱侧弯的同学12人,男5人,女7人,占比6.15%,建议前往浙江医院康复治疗中心进一步细致评估检测。

    发病多集中在10~14岁

    女孩居多

    日常生活中,脊柱侧弯看似若隐若现、若即若离,实则就隐藏在我们身边,摧残着祖国未来的花朵。据统计,脊柱侧弯发病率已上升为2%至3%,集中在10~14岁年龄段,尤以女孩子为多。近年来因脊柱侧弯而就诊的中小学生明显增多,不少孩子却因就诊时年龄偏大,错过了最佳治疗时机。

    浙江医院三墩院区康复治疗中心治疗师长汤洋表示,希望通过本次筛查活动,能引起全社会对青少年脊柱侧弯的高度重视,增强脊柱侧弯红线意识,也希望广大家长朋友于百忙中多多关注孩子发育过程中的异常表现,早发现、早治疗、早摆脱困扰。

    作为浙江省脊柱侧弯康复联盟主委单位,浙江医院康复治疗中心有专业的康复团队、先进的康复仪器,全心全意为“小树苗”提供优质、全面的脊柱侧弯康复服务。后期,浙江医院康复治疗中心还将继续走进校园,扩大筛查范围、完善筛查工作流程。如果您发现孩子姿势也有问题,请尽快来浙江医院三墩院区康复治疗中心咨询,预约门诊筛查,制定脊柱侧弯矫正处方。

    如何预防脊柱侧弯?

    看书写字最好坐椅面前半部分

    汤洋介绍,从小开始,就应着手培养孩子良好的坐立姿势以及读写姿势。视力不良的孩子要及时就医,给予相应的矫正,避免由于视力原因,导致的读写姿势不正确。

    1.课桌椅高度要适宜

    避免用单肩背书包,长期会形成高低肩,导致脊柱侧弯。根据孩子身高调整学习用课桌椅的高度,以避免因课桌椅不适宜而造成坐姿不良??词榛蛐醋质?,最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,尽量上半身坐直,以减少心肺和腰部承受的压力。听课时,不要侧歪着身体,避免增加脊柱的侧压力。

    2.加强体育锻炼

    建议学生每天做广播体操等多样化体育运动,加强腰背腹部肌肉锻炼,以增强肌肉对脊柱的?;ぷ饔?。

    3.合理膳食,营养均衡

    儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品,适度晒太阳,提高骨密度,促进肌肉的生长,增强脊柱的稳固性。

    4.定期自我筛查

    自我筛查是发现脊柱侧弯最简单、快捷的方法,家长应了解和掌握脊柱侧弯自我筛查方法,建议家长每个月对孩子进行一次脊柱侧弯的自我筛查,及时发现孩子的异常,及早到医院进行专业的诊断与治疗,以免错过最佳治疗时期。


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