
南瓜黄金二米饭
南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。
南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,被视为特效保健蔬菜。
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
主料
小米70克 大米70克
南瓜2个
调料
腊肠1根 洋葱50克
盐2克 海鲜汁30克

南瓜2个、腊肠1根、洋葱50g
南瓜黄金二米饭
南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。
南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,被视为特效保健蔬菜。
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
主料
小米70克 大米70克
南瓜2个
调料
腊肠1根 洋葱50克
盐2克 海鲜汁30克
南瓜2个、腊肠1根、洋葱50g